באנדל פלג גוף עליון

תיאור

🛡️ לבנות שריון חזק וגמיש

פלג הגוף העליון הוא "מרכז הבקרה" של הספורטאי. הוא אחראי על הנשימה, היציבה והיכולת לבצע פעולות מורכבות (זריקה, דחיפה, משיכה).
כשהחזה סגור – הגב כואב. כשהשכמות תפוסות – הידיים נחלשות.
הבאנדל הזה נועד לטפל בשרשרת הקינטית העליונה כמערכת אחת שלמה.

למה לרכוש את הבאנדל העליון?

במקום לטפל רק בסימפטום (למשל, מרפק כואב), אתם מקבלים תוכנית עבודה שמטפלת במקור הבעיה ומחזקת את כל המבנה:

• ✅ איזון מושלם: שחרור שרירי החזה (שמושכים קדימה) במקביל לחיזוק הגב (שמחזיק אחורה) ליציבה זקופה.

• ✅ נשימה וביצועים: שילוב של עבודה על הסרעפת והצלעות (שיעור 5) משפר מיידית את הכוח בידיים (שיעור 6).

• ✅ חיסכון כספי: 3 מדריכים מקצועיים במחיר של כרטיס כניסה לחדר כושר.

מה כוללים המדריכים?

תקבלו גישה מיידית ל-3 קבצי PDF נפרדים ומעוצבים (סה"כ כ-46 עמודי תוכן!):

1. פרוטוקול 4 (גב ושכמות): טיפול ב"דבשת", שחרור זוקפי הגב והקלה על כאבי ישיבה ממושכת.

2. פרוטוקול 5 (בטן וחזה): מיצוק הליבה, פתיחת בית החזה לנשימה מלאה וניקוז רעלים (לימפה).

3. פרוטוקול 6 (ידיים וזרועות): שחרור וחידוש הכח בזרועות, טיפול בתעלה הקרפלית וחיזוק האחיזה.

למי זה חובה?

• ספורטאי כח (קרוספיט, הרמת משקולות), שחיינים וטניסאים.

• שחקני כדורסל, כדורעף וכדוריד.

• אנשים שיושבים שעות מול מחשב וסובלים מ"גיבנת" וכאבי צוואר/ידיים.

• מי שרוצה לשפר את היציבה, להיראות זקוף יותר ולנשום טוב יותר.

---

💡 המשוואה של מטאמטיקה: גב יציב + חזה פתוח + ידיים חזקות = שליטה מלאה במרחב.