119 ₪
המרכז שבו מתכנסים כוח, נשימה וניקוי.
הבטן היא חגורת הכוח. החזה הוא שער הנשימה. הלימפה היא מערכת הניקוז. כששלושתם פתוחים – הגוף הופך למכונה יעילה.
קבלו את הפרוטוקול המלא לשחרור "שריון" קדמי, שיפור נפח נשימה וניקוז רעלים (חומצת חלב) מהיר.
מה בחבילה?
🛡️ חיזוק ליבה: שחרור עומס מהבטן וחיזוק היציבה.
🫁 נשימה מלאה: פתיחת בית החזה (Pectoralis) לזרימת חמצן מקסימלית.
💧 ניקוי רעלים: טכניקות לניקוז בלוטות הלימפה בבית השחי.
📘 מדריך מקצועי (PDF): 15 עמודים של ידע אנטומי, איורים והנחיות מדויקות.
🚀 זמינות מיידית: רכשו, הורידו והתחילו לטפל בעצמכם עוד היום.
#
#
רוב הספורטאים מתמקדים ברגליים, אבל שוכחים את המנוע שמספק להן חמצן: בית החזה והבטן.
כשהחזה סגור (בגלל ישיבה או מתח) – הנשימה שטחית והביצועים יורדים. כשהבטן תפוסה – הגב התחתון משלם את המחיר. וכשהלימפה חסומה – ההתאוששות איטית.
בפרוטוקול הזה נלמד לטפל ב"חזית" של הגוף. נהפוך בטן נוקשה למרכז כוח גמיש, ונפתח את החזה לנשימה מלאה ועוצמתית.
זהו מדריך עבודה מפורט לטיפול במערכות המרכזיות של הגוף:
🧱 חגורת הכוח (The Core): טכניקות אבן לשחרור שרירי הבטן (Rectus & Obliques) והגברת יציבות.
🦅 פתיחת בית החזה: שחרור שרירי הפקטורליס (Pectoralis) שמכופפים אותנו קדימה, כדי לאפשר לכתפיים להיפתח ולריאות להתמלא.
♻️ מערכת הניקוז (Lymphatic System): עבודה עדינה וקריטית בבית השחי לניקוז פסולת מטבולית והאצת התאוששות.
💨 שיפור נשימה: שימוש בכוסות רוח להגמשת השרירים הבין-צלעיים והגדלת נפח בית החזה.
🧘 חיבור רגשי: שחרור מתחים שנאגרים בבטן ("תחושת בטן") ובחזה.
ספורטאים שמרגישים "קוצר נשימה" במאמץ או כובד בחזה.
מתאמנים שרוצים לשפר את ההתאוששות שלהם אחרי אימון (פינוי חומצת חלב).
מי שסובל מכאבי בטן הנובעים ממתח שרירי או מכאבי גב תחתון (שמקורם בבטן חלשה/תפוסה).
רכישה: מוסיפים לסל ומקבלים גישה מיידית.
הורדה: קובץ ה-PDF המעוצב (15 עמודים) נוחת אצלכם במייל.
יישום: פותחים בטלפון או במחשב, עוקבים אחרי ההוראות ומשחררים את הגוף.
